中国花样游泳队在巴黎奥运会突破历史的故事，相信大家早就耳熟能详了，这枚金牌是花游队这个集体不停追逐梦想的最好回报。继常昊做客之后，我们迎来了另一位花游队的代表，张雅怡。不管是常昊还是张雅怡，她们都会强调花游队的传承，都会笑称自己是“女汉子”，也都会感慨集体的付出，用张雅怡的话来说，“花游，意味着团结。”
“我们可以通过动作的表达，向世界各地的朋友们展现我们中国的文化。”
体坛：大家都知道你奥运会之后一直很忙，最近看到一条关于你的新闻，是你家乡湖南省花游队的教练说，因为受到你的影响，小队员们从“要我练变成我要练了”，你怎么看待自己给她们带来的激励？
张雅怡：对此我觉得也挺欣慰吧！我觉得这是一种传承，因为运动员有时候心里其实有点不想练，教练这时候就得逼着你；但她们现在能够主动去练，可能因为我在奥运会上获得的成绩对她们有个激励，我觉得这点还是挺好的，她们能自己想要去做，我自己还是挺满意的。
体坛：你提到这个传承，让我想起来湖南花游也是有传承的，孙文雁是你的师姐，也是你的队友，你当时从她身上学习到了什么？
张雅怡：我们的雁子姐其实参加了三届奥运会，我从小刚进省队时就听说雁子姐了，小时候就一直把她作为榜样，然后一直持续到东京奥运会周期，甚至到现在她都是我的榜样。我从她身上学到坚持不懈的这种精神，她非常非常努力，能坚持三届奥运会挺难的，而且她还经历了退役又复出，然后坚持到了30多岁，这种精神真的很值得我学习。
体坛：你说小时候就受到她影响，那花游这条路是怎么选择一路走过来的？小时候你有没有考虑过从事其他运动项目？
张雅怡：当时我还在上小学，我的启蒙教练来班上选人，其实当时对花游是干什么的并没有概念，把我选过去就说是练游泳，练花样游泳。我爸妈当时的想法呢，就说锻炼身体吧，他们也不知道花样游泳是干嘛的，不知道我在学什么。接触之后就开始慢慢游，到后来才知道自己学的是花样游泳。也是那时候听说雁子姐在国家队，然后自己就慢慢地开始走上这条路，中间也没想过要尝试别的运动，就这样一直走下来了，市队、省队到国家队。
体坛：那小学时被选中学花游，你觉得当时自己体现出了哪些运动方面的潜质？
张雅怡：我觉得就是身高高啊（笑）。当时我上小学，不是个子矮都坐前面嘛，我坐最后一排，教练就选了个最后一排的。我当时就想，他应该是觉得我身高比较高。
体坛：如果说小时候对花游还有些懵懂，那现在从事这项运动十多年了，你觉得花游项目最大的魅力是什么？
张雅怡：嗯，我觉得它的魅力就是力与美的结合。因为花游是在水里，和其他很多竞技项目也不同，我们可以通过动作的表达，向世界各地的朋友们展现我们中国的文化，我觉得这就是它的魅力。
“你所有低谷时期的这种苦难，其实都是为你今后的路在积攒能量。”
体坛：花游这次首先在集体项目中实现历史性突破，8个人同场竞技，你怎么看待自己和集体之间的关系？
张雅怡：我觉得每个人为集体付出的都很多，不管是伤病还是其他什么身体原因，每个人都是在为这个集体去努力，都从来没有想过要放弃。在训练中可能会遇到受伤什么的情况，大家都不约而同选择去坚持，我觉得这是一个很好的精神品质。
体坛：那你练习花游的过程中，有没有受过比较严重的伤？
张雅怡：我自己受伤倒是比较少。但有一次是我肋骨特别疼，训练完了当时感觉疼得受不了，和教练说了这个情况，教练让我先放松一下，然后问我能不能坚持，我当时回答说能。然后就继续坚持了几天，确实那几天也非常疼，但到后面就慢慢好了，也就这么过去了。很久之后因为其他问题去拍片，都不是因为肋骨去拍片，好像是因为感冒还是什么原因吧，结果医生就说了，哎，你这是不是骨折过？我到那时候才知道，之前那段时间肋骨疼可能是因为骨折了，当时也没想过专门去拍肋骨的片子，其实是拍了好像没拍出来，想着没啥事儿就坚持训练了，反正就是特别疼，但也坚持下来了。
体坛：其实每个运动员心中都会有一个五环的梦想，这次巴黎你首次随队出征取得历史性的突破，对你而言从年龄（27岁）上来看，是不是这样的机会和这枚金牌来得有些晚了？
张雅怡：我觉得也不晚吧。因为有些运动员其实拼搏了很久，都不一定能站在奥运这个舞台上，但也不能说他不努力。我觉得自己也算是很幸运，能够在这个年龄有这样一次机会参加奥运会，我觉得对自己来说也是一种激励。
体坛：2024年在巴黎圆梦了，那第一次萌生我要站在奥运舞台上这样的梦想，是什么时候？
张雅怡：我觉得是2012年伦敦奥运会的时候，那次也是中国花游队让奖牌的颜色从铜牌变成银牌。而且那个时候也因为有雁子姐，我特别特别关注她们，看到她们比赛完在场下拥抱的时候，我就想，自己今后也一定要站在奥运会的舞台上。
体坛：从2012年伦敦到2024年巴黎，12年时间圆了自己的梦想，那在这个追逐梦想的过程中，自己有没有遇到过低谷？怎么走出来的？
张雅怡：有，其实低谷时期还挺多的。当时也是因为我的哮喘会经常发作，有时候我就觉得很难走过来。但我也会经常翻看一些句子或者文章，觉得挺好的——因为人没有都是一帆风顺的时候，你所有低谷时期的这种苦难，其实都是为你今后的路在积攒能量。
体坛：那除了伤病影响自己竞技状态，其他方面有没有遭遇过低谷期呢？
张雅怡：其他可能就是动作做不好，尤其反复做不好的时候。当时新规则刚改变，就一个动作就反复做不好，教练着急我自己也着急，但当时可能就是没有办法一瞬间彻底改变。所以，训练课之后自己就会觉得这也做不好那也做不好，然后就会选择每天课后再多练一点，其他人都走了自己还在泳池里泡着，反正就反复把那个动作使劲练使劲练……
体坛：就这么使劲练，所以迎来了花游队在巴黎的绽放。历史性夺得金牌那个时刻，你心里是怎么想的？
张雅怡：终于圆梦了吧，然后还有一种压力释放的感觉。之前就一直感觉积攒了很多压力，可能神经也有点紧张，但到比完那一刻我就觉得，终于放松下来了！
“拼了命的北京，结了果的巴黎，这背后是几代花游人不停的努力。”
体坛：看到你说过一句话，给我印象非常深刻，“拼了命的北京，结了果的巴黎”，说这句话背后有什么含义吗？
张雅怡：这句话说起来挺简短，其实它真的就是我们这几年走过来，我们这个集体所有人的付出，我觉得都是外界大家想象不到的。所以我才会说，真的是“拼了命的北京”。就是大家什么骨折啊、缝针啊都经历过，还一起经历了很多动作做不好、反复磨练的那个时期，我觉得就是都熬过来了，所以我才说最后是“结了果的巴黎”，我们就是开花结果了，这背后是几代花游人不停的努力。
体坛：现在中国队世锦赛冠军拿了，奥运会冠军也拿了，在未来一定时期内，中国花游队会变成别人挑战和追赶的目标。作为这个团队中的一员，你觉得自己身上该担起什么样的责任？有什么样的使命？
张雅怡：我觉得首先我们就是不能放松警惕。其实我们刚比完，就没有想过在这之后能够放松、能够轻松一直保持这个位置，因为保持这个位置需要付出更大的努力。我觉得不管训练还是比赛，还是要保持警惕吧，要不断提高我们自己的水平。
体坛：那你自己愿意为花游的宣传推广多做些什么？
张雅怡：再多多宣传吧，还是希望小朋友们能够去接受、去热爱花游这个项目。我们这项目其实有点冷门，受到的关注度不是非常高，但这一次拿了金牌之后，大家都有关注到这个项目，所以我觉得趁现在可以跟大家多宣传一下花游。
体坛：花游被大家誉为“水上芭蕾”，花游的姑娘大家都称之为女神，你怎么看待美这个字眼？
张雅怡：我觉得花游的美，就在于它做出的每一个动作，其实都展现了运动本身的力量，包括一些健康活力都能够在这个项目中体现出来，然后在运动中它又充满挑战，我觉得这也是一种美。
体坛：那你觉得自己什么时候最美？
张雅怡：在做动作时，出水的那一瞬间就是最美的。
体坛：花游对运动员的综合素质要求比较高，要会游泳和体操，还得懂音乐，还要跟舞蹈相结合，尤其对于舞蹈和音乐来说，大家觉得必须审美在线，你觉得什么样的舞蹈和音乐才符合你的审美标准？
张雅怡：我觉得审美可能没有一个标准去限制，每种音乐都有它不同的风格，我们当下可能也会选择，看什么样的风格适合我们自己，然后看它能不能更好地编排出动作。所以，我们会根据自己的水平或者自己的能力去选择音乐，然后再去做一个结合。
体坛：说到结合，前头你也提到了花游的魅力是力与美的结合，那除了结合，你觉得力与美这两者之间会不会有小小的冲突呢？
张雅怡：我觉得没有太大的冲突，因为我们现在首先还是挺需要力量的，但我们能在有力量的同时又展现出美来，所以我觉得这两者之间也没有特别大的冲突。
“我觉得运动员首先更强大的是心理，就是隔绝外界的声音，只做好自己。”
体坛：平时在训练比赛之余，你会用什么样的方式来让自己放松一下？
张雅怡：我本人喜欢打游戏来放松，但备战奥运其实没有什么特别多的时间，课余时间都是被治疗和放松占满了，所以如果能够空出一些时间来，可能就听听歌之类的。
体坛：听歌喜欢谁的音乐？
张雅怡：周杰伦。
体坛：那平时这个社交软件用得多吗？
张雅怡：还行，有空的时候也会刷一刷。
体坛：那你会在意外界对你的评论吗？
张雅怡：嗯，我不会在意。因为我觉得这些完全跟我的世界不是一个东西，我有自己的目标，外界的话根本就进不到我的耳朵里，也进不到我的脑子里。我觉得运动员首先更强大的是心理，就是隔绝外界的声音，只做好自己。
体坛：大家都说花游运动员又美又瘦，那么饮食方面你有什么自己的偏好吗？
张雅怡：我其实没有太多偏好，属于那种啥都能吃，啥都喜欢吃的。
体坛：这样出国比赛就没有什么限制了？
张雅怡：在饮食方面确实没有太大限制，但国外的饮食和中国饮食习惯不同嘛，还是得去适应。
体坛：我们知道花游比赛中，大家化妆化得会比较夸张一些，那你平时生活中化妆是什么样的风格？
张雅怡：平时生活中就是淡妆，也不会化那么浓的妆。
体坛：那会选择什么样的衣服呢？
张雅怡：我自己比较喜欢舒适一点的衣服，不会去跟时尚走得那么近，比较随意一些。
“花游是一个集体项目，非常需要大家的力量。”
体坛：现在花游项目也在不断改革，包括有男队员的加入，你也在世界大赛中和男队员石浩玙携手参加过混双，怎么评价男队员加入花游这个改革？
张雅怡：我觉得男队员的加入也算是比较新颖吧，最开始确实就只有女生。他们（男队员）的加入，对这个集体当中可能贡献更多的就是力量，因为男队员会比我们女孩子力量更大一点，所以他们在水里面做动作时，展现出来的那种表现力会显得更夸张一些。其实我们女孩子也挺希望在水里面的动作显得突出些，这样裁判看起来才会觉得你的表现力特别好，男运动员可能在这方面还是比较占优势的。
体坛：集体项目是8个人参赛，这种情况下男队员的加入会不会带来更大的改变？
张雅怡：对，他们的加入也会提升技巧方面，毕竟他们更有力量一些。我们现在是女孩子托女孩子，但如果加入了男队员，力量这方面的差距就会挺大的，男队员托女队员就会比较容易一些。
体坛：大家评价花游会说你们“掌管优雅”，你怎么看待优雅和花游的关联？
张雅怡：我觉得现在可能优雅比较少一点，我觉得我们都是女汉子了（笑）。
体坛：你怎么跟常昊说的一样啊。她也说过，大家叫我们女神，其实我觉得我们是女汉子。
张雅怡：对，我觉得可能以前更优雅一点。但在花游不断改革的环境下，更偏向速度、力量这些，相对而言可能优雅的动作我们就做得比较少，但还是会结合一些优雅的动作进去，根据规则的改变去考虑动作的表现力。
体坛：那你觉得，现在中国花游在国际上是不是具备一定的领先优势？
张雅怡：我们具备一定的实力，但也不能说我们就一直领先，因为对手其实也不断在进步。我们也会根据这些不断地去做出调整，也会观看其他队伍的比赛录像，去研究学习，尽量让自己能保持领先，但不能说我们就一定领先了。
体坛：现在洛杉矶奥运周期其实已经开始了，自己会有什么样的目标和期待？
张雅怡：我暂时可能还没想这么远，现在首先考虑的还是先把明年粤港澳大湾区全运会给比好。
体坛：最后用一个词或者一句话来形容一下，花游对你来说意味着什么？
张雅怡：一个词，就是团结。花游是一个集体项目，非常需要大家的力量，一个人不可能完成，必须是所有人一起集中向上，拧成一股绳，才能展现出我们花游的美。
