运动员到了30岁的这个阶段基本上也都要面临着退役的可能性，这是因为身体机能的问题在30岁左右就会退化。在世界范围内的舞台里，30岁想要逆生长是很难的事情，更不要说保持身体机能去竞争夺冠的可能性了。所以奥运会上能够看到的30岁以上的运动员都是屈指可数，每一个运动员都值得尊敬。
而本次巴黎奥运会中，中国有两名30岁的运动员逆生长拿下了冠军，她们的经历让很多人深受鼓舞。其中有一个就是国乒内战在奥运会决赛击败了孙颖莎的陈梦。虽然在之前的比赛中，孙颖莎的强度一直都非常高，甚至多次击败了陈梦，但陈梦还是在奥运会的关键时刻逆转了状态，成功卫冕，再度创造了历史。
除了陈梦之外，中国香港的江旻憓这一次夺冠也让人十分惊喜。这已经是江旻憓第三次参加奥运会了，之前的她虽然在各大比赛中拿到了不少奖牌，但一直都没有得到奥运会的冠军证明自己。而江旻憓也坦言自己输了一辈子，从来就不怕输。但这一次的她成功拿下了对手，这让江旻憓喜极而泣，毕竟在这一次奥运会过后，江旻憓也只能面临着退役的可能。
由于江旻憓的伤病比较多，加上她频繁发作伤病，所以这一次的巴黎奥运会基本可以看成是江旻憓的最后一战。但幸运女神从来都不会错过努力的人，江旻憓在屡败屡战之后还是成功的捧起了属于自己的冠军金牌。但即将退役的她也马上引起了很多人的关注，不少人都开始担心起她的安置问题。
虽然江旻憓为中国香港拿到了金牌，但关于她的安置问题还是引起了很多人的讨论。 江旻憓家境优渥，即使是没有帮她安排，她也不需要担心工作的问题。不过由于母亲希望江旻憓找到一份稳定的工作，中国香港还是帮助她找到了不错的安置工作。让江旻憓成为了中国香港赛马会公司对外事务助理经理，并且将会在执行总监谭志源的带领下开启自己新的人生。
在找到了稳定的工作之后，这也意味着江旻憓未来可以让自己的母亲真正的放下心来。其实江旻憓的母亲之所以不支持她继续坚持击剑，也是基于对她的健康问题着想。在击剑的职业生涯中，江旻憓多次遭遇伤病，作为母亲自然是痛在心中。而江旻憓这一次退役之后找到稳定工作，以后也不会出现职业上的肢体对抗，至少在身体健康方面是能够让父母安心一些的。
江旻憓人美声音甜，人品也被人认可。据悉，她在夺冠之后拿到了600w的奖金。但她并没有自己享受，反而是分享给了团队，剩下的打算成立自己的公益资金，用来帮助更多需要帮助的人。江旻憓通过自己的行为将奥运精神弘扬，并且还传递了自己的价值观，这样优质的运动员确实值得认可！
