虎扑3月28日讯 据《东方体育日报》报道，申花女足已经分三批归队，在结束自我隔离后，开始了恢复性训练。
主教练叶志竞介绍道：“球队分了三批回来，每批相差一周。第一批是上海本地的队员，大约为球队人数一半。第二批则来自疫情不太严重的地区，最后一批则是广州、河南等地。当时疫情较为严重地区的队员回归，她们家人也比较担心，我们也考虑到可能在回来的途中遇到问题，因此做了这个特别的计划。”
不仅是队员，从外地回沪教练和工作人员也进行了自我隔离，身处同一楼层，彼此之间无法见面。每天有专人将食物放在房间门口，房间内的她们需要完成教练布置的个人训练任务。还因为学生的身份，需要上网课完成作业，除此之外就是和家人或好友视频，以此缓解独身一人产生的压力。
三点钟训练，队员们带着口罩，提前十分钟到宿舍楼门口集合，随后在教练的带领下前往学校。两地相去不过300米，穿过恒仁路便到了学校西门。每天的这段路程，是她们在学校之外的唯一时光。“进学校就是训练，训练结束后就返回宿舍，进行封闭管理。按照规定，队员们不得离开宿舍园区出入其他的公共场所。如果一个人出问题了，那么全队也逃不掉，特殊时期，这也是大家的义务。”
因为是最先开始训练的球队，宿舍和学校两边的保安早已熟知她们的身份。训练前，学校保安依次为她们测量体温，随后将数值记录在案。教练员则在边上看着，确保全队一切正常后，再分配记录数据的仪器。
“训练以恢复性为主，教练组也要看看她们一个假期后的身体状态。”春节期间，教练组受到线上直播上课的启发，决定通过视频的方式来指导球员训练。球队分成4组，每个教练带一组进行训练。一个多月的线上训练，球员保持着全勤的节奏，并在日常生活中注意饮食结构。“身体情况比我们预期中的好，这样恢复训练也可以有所减少。”
在这个冬天，申花也积极推动引援工作，在各个位置上引进了共计4名球员助阵。尤其是在前场位置，球队更是引进了前女足国脚增强进攻实力。
