7月19日下午，中国女足继续前往克罗地亚体育中心正常展开训练，为7月22日与丹麦队的第一场小组赛展开准备。不过，女足的训练较原计划延后了半个小时才开始。
据了解，今天中国女足的训练原定于下午16时开始。但中午时分，球队临时决定将训练时间延后至16时30分开始，15时45分才用下榻酒店出发前往训练场地。做出调整的原因是因为球员从悉尼参加完与哥伦比亚队的热身赛、当天下午连夜返回阿德莱德后，或许是休息时间不足。队员们在昨天(18日)经过恢复调整之后，似乎依然没有完全恢复过来，普遍露出了疲态。在这种情况下，球队临时决定午休时让队员们多休息半个小时，并因此将训练开始的时间也顺延了半个小时。
至16时20分左右，女足队伍乘坐的大巴才来到了训练场边，更换完装备后，全队便开始了热身准备。而三名守门员则直接由守门员教练率领，在场地的一角单独进行训练。和之前一天场边异常热闹相比，由于中国女足今天的训练只是向媒体开放前15分钟，因而，场边除了中国记者之外，没有了外国记者，更没有球迷。所以，整个训练场地显得较为安静，教练员在训练场地中央所发出的各种指令也是清晰可听。
由于这是中国女足在出战丹麦队之前的倒数第二堂训练课，所以，球队在随后的封闭训练中专门安排了各种有针对性的技战术练习，也包括定位球练习。整个训练差不多持续了近两个小时。
按照计划，中国女足将在明天(20日)转战珀斯，乘坐中午13时起飞的航班。这个时间是国际足联指定的启程时间，而且也是国际足联提供的包机。在整个女足世界杯赛期间，各参赛队的转战全部由国际足联负责落实包机。由于珀斯与阿德莱德有一个半小时的时差，与北京反而没有了时差。所以在珀斯当地时间差不多下午15时左右，球队将抵达珀斯机场，然后乘坐大巴前往下榻酒店。
需要指出的是，由于中国女足是转战，国际足联事先也没有安排球队在抵达珀斯之后进行训练，更没有提供场地。所以，中国女足抵达下榻酒店之后，将很难再专门联系球场展开训练，只能就地进行简单的恢复与放松调整。至7月21日，中国女足才会在珀斯的HBF公园球场也就是正式比赛场地进行赛前的唯一一次踩场训练，时间为一个小时。然后将在7月22日参加与丹麦队的比赛。相比而言，丹麦女足则是在7月11日就已经抵达了珀斯，并在珀斯展开正常的训练与备战，颇有“以逸待劳”、主场作战的意思。
