谷爱凌全能的原因之一：一天睡10个小时
谷爱凌曾经分享自己的成功秘诀，就是一天能睡10个小时，超过的睡眠质量不仅可以提高个人记忆力、创造力、逻辑思维能力，还能增加肌肉反应能力，这也是谷爱凌能成功最大秘诀之一，宝贵的睡眠时间，人人都知道，但是能坚持像谷爱凌这样，一天10个小时的人为数不多。
谷爱凌全能的原因二：超高的自律性
谷爱凌频繁在美洲跟亚洲之间来回，就算是时间差的原因。都不忘记起来晨跑，所以她的好身材，健硕小腿肌肉不是与生俱来的，而是跟谷爱凌坚持跑步，坚持锻炼，喜欢看书、坚持睡觉换来了，而且谷爱凌对美食非常忌口，不贪杯，不会因为食物、饮料太好吃、太好喝暴饮暴食，她有自己的底线，这也是很多吃货都抵挡不住底线，这也是谷爱凌能超人一等重要原因之一。
谷爱凌全能的原因三：家境不一般
冬奥会的滑雪运动不是一般人随随便便就能玩的，单单一个滑板每个月最低标准是2万以上。能同时在美国的旧金山、北京、上海都有别墅，也不是一般的家庭可以做到的，但是谷爱凌就能做到，因为家境优越，谷爱凌从小就在中西方打转，不仅开阔了眼界，同时也得到中西方最高规格的精英教育。
谷爱凌各方面成功都是前人的栽培的结果，谷爱凌的祖辈都是受过精英教育，无论是家族基因的继承、家庭背景熏陶、还有优越的生活环境跟教育资源培养，加上价值观、人生观都很正的母亲，谷爱凌要不想成功都难。
