兄弟们是不是总以为上篮不用练，到了篮下自动就放进去了
实际上这是完全错误的观点，看看快攻中那些上篮上不进的哥们（直接扣篮的兄弟，请自动忽略）
你就知道，上篮是门技术活，SO今天帝哥就给兄弟们聊聊基本功，上篮的训练方法
【1】篮下上篮练习
因为觉得距离篮筐近，万无一失，一般是兄弟们容易忽视的环节，在篮下左右两侧分别使用左右手，进行高手、低手、反手练习
此外兄弟们还可以，在不同角度利用旋转将球打进，只有这样，在实战中面对各种防守状况，兄弟们才能应对自如
【2】罚球线两侧上篮练习
在罚球线两侧的点，做投篮、拉杆和抛投练习，注意原地起跳，不要助跑
【3】远距离抛投练习
抛投练习时一样不要助跑，原地起跳(另外上篮/抛投前一通瞎JB秀运球，也要先省去），这样可以更好的形成肌肉记忆
单脚起跳、双脚起跳，左手抛、右手抛，兄弟们都要反复练习才行
说到底，上篮上不进怎么办？唯有多练！
多多重复，百炼成钢
你就是下一个野球帝！
（以上动图来源于网络）
以上就是nba上空蓝不进的内容，希望您能喜欢。
