训练师:詹姆斯19岁时目标就是成为GOAT 曾想轻松打奥运却得了MVP

时间:2024-09-20 17:15:19 来源:哇哈体育

近日,湖人球星詹姆斯的训练师曼西亚斯接受专访。谈到了他和詹姆斯的20年合作,揭秘詹姆斯如何长期保持巅峰状态,并透露詹姆斯在不到20岁时就说过自己的目标是成为GOAT(史上最佳球员)。

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19岁时目标就是成为史上最佳

曼西亚斯表示,自己第一次见到詹姆斯时,这位超级球星还只有不到20岁。“我被他吓了一跳,因为对于一个18、19 岁的孩子来说,他是个大块头,NBA有很多高个子的孩子,你知道,高个子球员。但显然,这个家伙身材魁梧,比例匀称——他的肩膀、背部和腿部比例都很匀称,他走进门,我就想,‘哦,这家伙很特别,这家伙非常特别。’”

当被问到他是如何激发出詹姆斯的最佳表现的,曼西亚斯说:“这就像是一段持续20年的婚姻。我们的目标一致,因为我们知道最终的结果是什么。那就是成为最伟大的球员,成为冠军。所以,我们每天都在互相挑战。

“你知道,‘你需要成为最好的运动员,你需要成为最好的篮球运动员。我需要成为你最好的运动教练。’所以,我们每天都在挑战彼此。”

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在两人第一次见面时,詹姆斯就说了自己的目标是成为GOAT。“我们谈这个话题的时候,那是他生涯很早的阶段。他可能只有19岁,我当时也只有24-25岁。”

“你知道,那只是我在NBA担任训练师的第二年……所以我也在学习。我说,‘好吧,让我们来研究研究,别人做过什么,别人有哪些失败的经历。所以,让我们从别人的错误中吸取教训,开启我们的旅程’。”

曾说奥运不会打很久,结果得了MVP

曼西亚斯还聊到了詹姆斯征战巴黎奥运会的心态。“一开始,他是那种轻松享受的想法。我们在赛季期间聊过一次,他说,‘Mike(曼西亚斯的名字),我不会做太多的事,我不会打很久的。我会让一些年轻球员积累更多经验。’我说,‘好吧,以我对你的了解,我们到时候再看会不会是那回事。’

“因为我知道,只要比赛一开始,情况就不会是那样了。果然如此,他想早早奠定基调,转变了心态,他盘点了一下身边的球员,看看他们都有多少国际比赛经验等等。最终他说,‘呃,我仍然必须奠定基调。’

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从那以后,詹姆斯对自己要求非常严格,这也是他在奥运会上状态如此出色的原因。曼西亚斯说道:“从拉斯维加斯开启训练营的第一天起,他就是第一个去力量房的人,早上7点半,他就在酒店的力量房里练习举重了。他第一个吃早饭,第一个做理疗,第一个做拉伸等等。他也是第一个进行赛前热身的球员。就是早早奠定基调。”

“我说,‘好吧,这家伙不是来休闲的。这家伙将成为一位真正的领袖。’最终,他当选为奥运会男篮的MVP。”

长期巅峰和饮食习惯密切相关

詹姆斯能长期保持巅峰状态,一方面在于他的刻苦训练,另一方面也和饮食习惯密切相关。在采访中,曼西亚斯也透露了詹姆斯的一些饮食习惯。

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“赛季期间,詹姆斯的早餐吃得很丰盛。更多的是高蛋白食物,还有很多鸡蛋、火鸡培根等等。别害怕掺杂一些小煎饼,你需要那些碳水化合物。因为你知道你刚刚经历了8-10小时的睡眠,你知道你充分补充了水分。你知道你在前一晚进行了训练,你知道你在那一晚也会消耗那些热量,因为你将每晚出场40分钟。”

“你还需要喝大量的水。他到处都带着那巨大的水桶,无论他去到哪里,他都带着那一加仑的水。喝水至关重要。我们都需要补充水分,我会说为了让我们的消化系统正常运作,预防肌肉痉挛,以及保持头脑的清醒,每个人每天都要至少喝下一加仑的水。”曼西亚斯还表示,詹姆斯会喝一些酸樱桃汁来助眠。

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此前有报道称,詹姆斯每年会花150万美元保养身体,这就是他对身体的投资。生涯至今,他也看到了丰厚的回报。

2024-25赛季将是詹姆斯的第22个赛季,他预计将成为第一位50000分先生(常规赛+季后赛)。也将是第一个实现父子同台的NBA球员。

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