10月24日CBA常规赛，上海队以3分之差输给北京首钢，尤其是领先了半场比赛却被逆转，他们距离建立稳定的体系还需要时间。这场比赛里，宗赞拿到13分2个篮板，两分球和三分球命中率都是50％，打得非常高效。作为今年上海队的新兵，宗赞在度过不成功的上个赛季后，终于迎来复苏。
目前上海队打了四场常规赛，宗赞的分别得到12分、8分、13分、13分，场均11.5分3.8个篮板，三分球命中率40％，后两场比赛都是以首发身份出场，得到新主教练斯帕夏的信任。
能加盟上海队，宗赞其实是被马布里弃用的球员，上赛季他从青岛转会到了北控队，但只打了一年，表现机会不多，算是失意的一赛季。
2013年宗赞进入CBA，在广州队（前两年佛山）打了三年后，又在青岛效力三个赛季。宗赞有208cm的身高，正常是要打大前锋甚至是中锋。做一个制霸篮下的球员，然而他的技术特点是秋风偏弱、防守不好，守在篮下没有应有的统治力。不过宗赞偏偏投射能力非常强，做一个外线高炮台是非常靠谱的。
18-19赛季，宗赞在青岛队可以拿到场均10.3分5.6个篮板，打出个人新高。刚好去年北控队大规模重建，找来马布里做球队主教练，同时大幅度引援，签下孙桐林、王子瑞、孙悦、高尚，同时也包括宗赞。因为看中CBA老球员的身份，宗赞被任命为队长，管理层期待他能带领全新队伍前行。
不过开赛以后宗赞的处境变得尴尬，很多主教练对球员的要求是防守第一位，马布里也是如此。尤其是作为内线球员，不能守住篮筐这个麻烦就大了，而宗赞擅长投射，防守确实薄弱。另外，因为去年北控有三外援资格。内线有两个大外援可供选择，加上孙桐林经验老道，王少杰年轻有为，宗赞出场机会寥寥，他的全部数据，几乎都来自区6月复赛阶段的比赛，得益于外援无法回归，马布里不得不派他上场。顶着队长的头衔，大家却明显看到，球队的精神领袖是孙悦，马布里也毫无保留的信任这个老队友。
今年休赛期，北控和上海做了交易，换来李根送出宗赞和高尚，上海交易李根是因为他的大合同占用薪资空间，影响补强；北控是实打实的不认可宗赞、高尚的能力。
今年上海队阵容全面提升，目标也直指总冠军，锋线有可兰白克、刘铮、何重达、张春军这样的好手，本来宗赞的机会不会太多。不过毕竟是全新的队伍，加上斯帕夏也是刚来中国执教，需要了解球员建立体系，每个人的机会都是均等的。而宗赞特点鲜明，射术精准，获得了量大上场时间。
坦白地说，宗赞个人没有什么改变，上海队也没有建立起好的防守体系，目前这种攻强守弱的氛围比较适合他。再加上CBA的风格逐渐变快，能在跑轰快攻中频繁远射得分。宗赞会得到主教练认可，现在他的场均数据已经是个人职业新高，离开北控获得第二春，其他宗赞更多表现。
