150万美金保养肌肉，35岁拿NBA总冠军，詹姆斯身材进化史

湖人总冠军啦！昨天湖人又拿下NBA总冠军了，相信科比的在天之灵一定有所慰藉。最抢眼的依然是詹姆斯，他拿到了28分14篮板10次助攻超大号三双，为啥这个老男人依然保持着如此出色的竞技状态，这离不开他对于自己身体的爱惜和保护

据说詹姆斯每年要花150万美金来保持自身的肌肉状态，难怪越来越吃香，看这个状态詹姆斯再战几年也完全没有问题啊，今天就为大家来盘点一下，詹姆斯的身材进化史。

高中时期

这时候詹姆斯还没有进入NBA，稚气未脱的样子，却也掩盖不住结实的肌肉线条，当然这只是他最开始的样子。

新秀时期

03年选秀状元詹姆斯，刚来联盟的时候有了长足的进步但还远远称不上壮，在联盟里的身材相对而言是非常单薄的，连当时的毕比也搞不定，虽然这时候的他已经表现出了过人的篮球天赋。

骑士阶段

进入联盟一段时间后，詹姆斯成为了骑士的领头人，他已经在技术上突破了自己，进攻端基本上没有人能搞定他了，除了技术方面的问题，他开始努力训练自己的身体，肌肉已经取得了长足的进步，看手臂就可以看出来，当时可以说是一个小巅峰时期，毕竟是年富力强的阶段，完全无人可挡。

热火时期

热火时期的詹姆斯，可以说是身体素质的职业最巅峰了，完全是怪物一样的存在，也因此很多人忽略了詹姆斯的篮球技术的成长，其实他当时进攻方面已经完全没有问题了，并且成长为了球队领袖，在视野战术层面变得更上层楼，投篮也越来越稳定了。当时由于年轻，詹姆斯曾经努力增重到130公斤，完全是魔鬼筋肉人一样的存在，单打基本是无解。

再回骑士

回到骑士以后，由于年龄增长。詹姆斯开始有意减重，因为这样可以减少身体负担，延长运动寿命，这个选择是明智的，他减少了对于篮框的肆虐，同时努力提高自己的背身单打水平，当然了这个减重只是针对于詹姆斯个人而言，即使减重后，他的肌肉含量和维度在联盟依然是数一数二的位置，这种身体机能储备对于一个运动员来说真的至关重要。

湖人时期

相信这不是詹姆斯的生涯末期吧，毕竟依然是巅峰状态。年龄的增长让他的篮球智商再次得到开发，成为湖人领袖，同时为了保持自己的身体状态和运动机能，詹姆斯在训练方面更加刻苦，经过对比我们也发现这时候的詹姆斯已经是高中时期*2倍，只是手臂就已经是当年的几倍粗，年轻的字母哥等人年龄肯定是无法企及了，毕竟是年轻人，但是如果说是肌肉，依然是全联盟数一数二。

詹姆斯是一位优秀的篮球运动员和球队领袖，他非常聪明，通过各种科学的方式来延长自己的运动寿命，这也是湖人获得总冠军的一个基础，感谢詹姆斯，希望你能够为我们带来更多的惊喜。