当对手进攻投球不中,你方拿下一个篮板就等于一次成功的防守,也等于减少对手进攻的一次机会。当你方进攻投球不中,你拿下一个篮板,就等于多添加一次进攻的机会。
抢篮板最重要的就是要卡到好的位置。你有好的位置，就算别人比你高，比你壮，比你能跳，都没有用，篮板球还是你的。接下来让我们细数联盟中的几个篮板怪兽。
摩西·马龙，前NBA运动员。司职中锋。整个职业生涯6次夺得NBA篮板王 ，1977-1978赛季，摩西·马龙单赛季抢下587个前场篮板球，创下带赛季最多进攻篮板球记录。还有1977年2月2日，面对西雅图超音速队，摩西·马龙创下联盟单场进攻篮板记录（21个），至今无人能打破这两项记录。
内特·瑟蒙德 前NBA运动员。司职大前锋/中锋，作为NBA历史上第一个四双得主，且NBA历史单节篮板记录（18个）保持者。瑟蒙德是NBA历史上球风最为凶悍的中锋，甚至连张伯伦和贾巴尔也对他甘拜下风。在他整个14年的职业生涯中，抢下数不胜数的篮板给球队输送不竭的炮弹，被世人评为联盟历史上将进攻和防守技术结合得最完美的中锋。
卡里姆·阿卜杜·贾巴尔 前NBA运动员。司职中锋，因为篮下无懈可击的勾手投篮成为他的杀手锏，所以被世人称之为“天勾” 。贾巴尔的成名绝技勾手投篮，看似简单，但是实际上很大程度依赖身体的灵活性、空中的平衡感，这些由普通人很难掌握，所以会用勾手且用的出神入化的就数贾巴尔一个人了。
比尔·拉塞尔 绰号“指环王”，前NBA运动员。司职中锋，1956年以榜眼身份加盟绿军凯尔特人队，因为整个13年的职业生涯中总共获得联盟最多的11次总冠军戒指而被世人称为“指环王”，掐指一算，迈克尔·乔丹和科比·布莱恩特的总冠军戒指数加在一起才能和拉塞尔相平。放眼职业生涯，他创下无数个第一……想唯一能在篮板这一领域和“张大帅”威尔特·张伯伦媲美的只有拉塞尔了，在总篮板和场均篮板两项数据中他都紧随张伯伦。其实从能力上来讲张伯伦要远胜拉塞尔，不过后者是一个更好的团队性球员。他谦虚的打球风格让他和队友、教练的关系融洽，这让他身边聚拢了更多的优秀队员，拉塞尔也因此成了为NBA的指环王。2017年6月16日，NBA官方宣布，传奇巨星比尔·拉塞尔荣获首届NBA终身成就奖。
威尔特·张伯伦 前NBA运动员。司职中锋，NBA历史远古四大中锋之一，张伯伦在17岁时，身高就已经达到了2.12米，这也是成为了他能抢下无数篮板的重要原因。威尔特·张伯伦的职业生涯十分精彩，在他整个18年的职业生涯中总共抢下篮板超过2万多个，因此大家给他的绰号就是“张两万”，不仅如此，1961-1962赛季，他面对纽约尼克斯队单场砍下一百分的壮举。1972-1973赛季年带领洛杉矶湖人连续33场比赛胜利，创下联盟赛季最长连胜记录，这些记录已经尘封快半个世纪也没有球队和球员能够触及。
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