nba观众常做的动作 NBA赛场的炫酷动作

时间:2020-03-21 07:46:49 来源:哇哈体育

在NBA赛场上,球员们冲锋陷阵。大秀球技,各种炫酷的动作,五花八门,真是让人羡慕不已。

但是,那些炫酷的动作经过分解之后。也不是太难,只要稍加练习,你也可以学会。nba观众常做的动作 NBA赛场的炫酷动作(1)

1.扣篮。有人可能觉得扣篮对身高的要求比较高,其实不然。扣篮需要的是良好的弹跳力,敏锐的爆发力,以及较好的平衡能力。而这三个方面,都是可以通过锻炼而提高的,比如弹跳力,需要经常做深腹蹲跳。nba观众常做的动作 NBA赛场的炫酷动作(2)

2.三步上篮。这个姿势需要的是有效维持平衡,能够较好的把握时间。只需要多练习,问题不大。nba观众常做的动作 NBA赛场的炫酷动作(3)

3.转身跳投。这个姿势同样需要平衡,特别是转身瞬间。nba观众常做的动作 NBA赛场的炫酷动作(4)

4.后仰跳投。这个姿势的关键是蓄力,很多人做不好,往往是力量不够。对于这一点,可以通过扔铅球提高。nba观众常做的动作 NBA赛场的炫酷动作(5)

但是,无论哪个动作,都需要大量练习。

以上就是nba观众常做的动作的内容,希望您能喜欢。

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