世预赛第三个窗口期，中国男篮打了3场比赛，1胜2负。只拿下了对阵中华台北，中国男篮2次对阵强敌澳大利亚都落败了。比赛开打之前，沈梓捷被认为将是周琦在内线的好帮手。但3场比赛之后，沈梓捷却表现得一无是处，被认为不配出现在国家队。
在CBA，沈梓捷荣誉拿到手软。2021-22赛季常规赛，沈梓捷场均能送出2.5次盖帽，荣膺了联赛盖帽王。单场送出3次以上盖帽的比赛屡见不鲜，沈梓捷在对阵上海男篮时，还单场有过6次盖帽入账的辉煌。很好地保护了深圳男篮禁区，沈梓捷当选了赛季最佳防守球员。
在进攻端，沈梓捷也很有存在感，是深圳男篮的内线进攻核心。场均能拿到14.9分，沈梓捷在对阵新疆男篮时，单场拿到34分。场均能送出3.4次助攻，沈梓捷在组织球队进攻上也很有存在感。场均能抢到9.4个篮板，沈梓捷的这以数据在本土球员中也是名列前茅。
从上赛季的表现来看，沈梓捷几乎是完美的大个子，也入选了赛季最佳阵容一阵。当赛季，沈梓捷当选过CBA周最佳球员，也曾是月最佳防守球员。对阵上海男篮，沈梓捷单场拿到过25分20篮板5助攻1抢断6封盖，且命中率百分之百。单场拿下25+20且命中率100%，沈梓捷之前，CBA只有2人做到过。还入选了全明星，沈梓捷也被认为已是深圳男篮的头牌。
这是沈梓捷连续第二个赛季入选最佳阵容一阵。2020-21赛季，沈梓捷场均能拿到16.7分11.3个篮板2.8次盖帽，也创造了一连串纪录。对阵北控男篮，沈梓捷拿到10分18篮板5助攻1抢断5封盖。成为CBA史上第3位在常规赛中达成单场砍下15篮板+5盖帽+5助攻这一成就的本土球员。打四川男篮，沈梓捷拿到2次盖帽、2次抢断。成为了继王治郅和姚明之后首位做到单赛季场均至少1.5抢断和2.5次盖帽的本土球员。
荣誉满满，沈梓捷也成了国家队的常客，并备受期待。但理想没有照进现实，此番世预赛3场比赛，沈梓捷的表现极度糟糕，几乎没有存在感。首战澳大利亚，沈梓捷首发出战13分钟，却仅拿到2分2个篮板，反而出现3次犯规。进攻上，沈梓捷没有存在感，也防不住对手。次战对阵中华台北，沈梓捷打了6分钟，也没有像样的贡献。沈梓捷也由此失去杜锋的信任，第3战，他只打了2分钟。
在CBA呼风唤雨的龙，为何到了国家队成了虫？这是沈梓捷的打法决定的。身高2.11米，沈梓捷最大的优势是身体天赋。速度快，沈梓捷的爆发力也强。靠着出色的身体天赋，沈梓捷能很好地保护篮筐，经常送出盖帽，也能抢到篮板。进攻端，沈梓捷则能频频扣篮建功，对禁区有不小的杀伤力。
实际上，沈梓捷的技术很一般，甚至可以称为平庸。过于迷恋盖帽、整体防守意识欠缺，抢篮板时卡位意识不好。沈梓捷的进攻手段单一，除了禁区几乎无攻击力。因为CBA绝大多数球员身体天赋不如沈梓捷，他能打得随心所欲，拿到不少华丽数据。
但到了国家队就不一样了，沈梓捷所遇到的对手，身体天赋也不差，甚至更强。最大优势无法发挥作用，沈梓捷又无精湛的技术，吃瘪也就不奇怪了。对于沈梓捷来说，要想在国家队站稳脚跟，他绝不能满足于靠身体天赋打球，必须尽快提升技术。否则，沈梓捷会迅速淡出国家队。随着年龄增长，他在CBA也会日渐平庸。
