近几个赛季最热闹的休赛期恐怕当属本赛季了，除了国家队忙着组建两支队伍之外。联盟中各俱乐部几乎都没有闲着，多支球队寄希望于更换主教练之外，球员的交易和外援的引进成了重中之重。其中有一支球队的话题热度几乎不亚于辽粵，因为这支球队不但在本赛季常规赛取得了联盟第三名的好成绩，而且在季后赛中顺利晋级四强。休赛期更是有三名球员入选国家队，一名球员有望加盟NBA；随着外援的敲定，新赛季将会再次成为总冠军的有力争夺者。
2021-2022赛季变化最大的球队，同时也是成绩突破最大的球队当属上海队了。在李春江指导到来之前，上海队无论在外援引进还是国内球员的交易上都是不甘人后的，但其成绩一直处于联盟中下游。本赛季上海队终于可以扬眉吐气了，除了球队的战绩有很大突破之外，最重要的是球队一大批新人的崛起，让上海队的未来充满了希望。本赛季进步最大的球员除了前八一队球员郭昊文之外，李添容，戴昊都在李春江指导的调教下成为球队的主要替补球员。另外，作为老将的可兰白克也很好地改变了自己的球风，刘铮和罗汉琛也得到了很大的提升。王哲林不但从打法上有所改变，在心态上更是表现出自己积极的一面。而这也是上海队能够在联盟中取得突破的主要原因。
作为上海队的两大外援富兰克林和冯莱的表现似乎没有达到理想状态，因此。下赛季富兰克林离队的可能性很大，至于冯莱是否能够留下，主要看休赛期外援的引进情况。目前有关上海队引援的消息也是不断传出，弗雷戴特，欧洲得分王迈克詹姆斯；甚至和霍华德都扯上了关系。但从目前来看，上海队的重点不是在外援上，而是国内球员的续约和挖潜上。休赛期上海队可能会再来一次清理瘦身，牵涉的球员有宗赞，鞠明欣，朱瀛，何重达等人。刘铮已经成功完成续约，另外罗汉琛也得到了李春江指导的认可。董瀚麟是否能继续效力上海队，估计需要等到最终在五号位的引援是否成功，一旦成功，董瀚麟也将会遭遇清洗。这样一支更加年轻的上海队将会成为新赛季的一枝独秀。
毕竟目前能够打进国家队的除了辽宁队和广东队之外，就是浙江广厦队了，这三支球队都是具有争冠实力的。随着上海队的崛起，球队内目前也有三名国手级别的球员，一队的王哲林和二队的李添容以及刘正清。尽管王哲林已经28岁了，但依旧是国家队绝对的主力内线；李添容和刘正清都是00后，不但是国家队的未来，而且也是上海队的未来。除此之外，休赛期追逐NBA梦想的郭昊文的实力同样不可小觑，其身高打后卫线有很大优势，持球突破更是杀手锏；有三分投射能力，基本上可以从一号位打到四号位。最重要的是年轻，上赛季休赛期就曾经特训过，本赛季为了继续自己的NBA之梦，再次选择迎难而上；就其天赋来说是有很大机会的。
上海队除了三大国手加准NBA级别的郭昊文之外，有“国产锡安”之称的李宏权在下赛季也将回归。这对于上海队的锋线来说，实力会得到很大提升的。毕竟李宏权的个人能力和辽宁队的张镇麟可以媲美。另外，租借到福建队的区俊炫和潘威合同到期。同样在新赛季会回归上海队的，这样上海队无论是内线锋线还是后卫线都得到了升级，即使在休赛期没有成功引进优质后卫和内线球员，这样的阵容厚度也足以在新赛季具备夺冠实力的。
