本赛季NBA常规赛有不少强队没落，比如上个赛季进入到第二轮的火箭队。本赛季因为哈登和韦少的离队，他们战绩直线下滑，球队连续8年进入季后赛的纪录也被终结，目前他们排在联盟倒数第一位。而上个赛季同样进入到分区第二轮的猛龙队，本赛季因为伤病太多，导致球队整体表现低迷，他们目前也已经正式无缘季后赛，这是球队近8年以来首次无缘季后赛。这些球队的没落，与之相反的则是其他球队的崛起，本赛季有不少球队打出了比上个赛季更好的战绩，在各个方面的进步也都很大。下面笔者就来列举本赛季进步最大的5支球队，其中勇士和尼克斯上榜，榜首从鱼腩成长为联盟第2位。
爵士队，上个赛季的他们战绩并不算差，在常规赛结束后，他们凭借着44胜28负的战绩排在西部第六位。不过本赛季的他们，相对于上个赛季，他们还是取得了很明显的提升，在常规赛大多数时间内，爵士队都处于联盟榜首的位置，而且领先后面球队的优势非常明显。而在过去一段时间内，爵士队虽然核心米切尔受伤，这很大程度上影响到了球队的整体实力。不过在赛季至今，爵士队仍然取得了50胜20负的战绩，排在联盟第一位，相比较上个赛季，球队胜率和排名要更高。
尼克斯队，虽然在很多年前，他们是联盟的顶级豪强，不过在过去几年时间内，尼克斯队逐渐没落，曾连续无缘季后赛。而本赛季球队在锡伯杜和兰德尔的带领下，球队重新回到强队行列当中，在战绩上取得了很大的提升，本赛季他们排在东部第6位，已经提前锁定了季后赛，球队至今的胜率为55.7%，而上个赛季的他们胜率只有31.8%，早早的就已经无缘季后赛了。
勇士队，上个赛季的他们阵容缺兵少将。多位核心球员无法出战，这也导致球队在战绩上出现了大幅度的下滑，作为昔日总冠军球队，上个赛季他们也只取得15胜50负的战绩，排在西部倒数第一位。而本赛季随着库里的回归，再加上其他球员的辅助，勇士队在战绩上也有了非常明显的提升，从23.1%的胜率也提升至52.9%，从西部倒数第一位上升至西部第8位，本赛季非常有机会冲击季后赛。
老鹰队，上个赛季的他们是一支鱼腩球队，战绩只排在东部第14位，胜率为29.9%，都没有获得参加复赛的机会。而本赛季老鹰队在多个位置完成补强后，他们在战绩上有了非常大的提升，赛季至今，老鹰队取得40胜31负的战绩，胜率56.3%，排在东部第四位，已经锁定了季后赛席位，在整体表现上，老鹰队进步非常快，成为了一支东部的强队。
太阳队，毫无疑问。他们是本赛季进步最快的球队，上个赛季的他们，在布克和艾顿的带领下，常规赛只取得34胜39负的战绩，排在西部第10位，虽然在复赛阶段曾有过一波8连胜，但因为此前落后太多，这也导致球队无力追赶，最终再次无缘季后赛。而本赛季保罗加盟后，球队在攻防两端都有较大幅度的提升，球队从一支鱼腩也逐渐成长为联盟的一支强队。到目前为止，太阳队已经取得了49胜21负的战绩，高居联盟第二位，相对于上个赛季，太阳队本赛季迎来了蜕变，时隔11年后再次闯进季后赛。
